2 Óra Nyugi Tibeti Hangtálakkal 🎶 Meditációs zene

Jogom van megnyugodni. Jogom van nyugodtnak maradni. Jogom van higgadtnak lenni. Visszatérek a jelenbe, a testembe, a lélekzetemhez. Hunyd be a szemed, lazítsd el a vállaidat, az arcizmaidat, a hátgerinc legyen egyenes, erőltetés nélkül. 

Lélegezz lágyan, gyöngéden, mélyen. Hallgasd jó minőségű fülhallgatókkal vagy hangszórón, egészséges hangerőn. Figyelmeddel kövesd a hangtálak és a lassuló, megnyugvó szívdobogás hangjait. Ez a figyelem legyen inkább figyelmesség: egyszerre gyöngéd és éber, mint ahogy a kedvesed, a gyereked vagy a házi kedvenc felé fordulsz.


 

🎶 AJÁNDÉK mp3 letöltés: ZENE tibeti hangtálakkal + egy vezetett MEDITÁCIÓ! A letöltéshez kattints ide ►


✨ 🔔 Iratkozz fel a csatornámra, kattints ide! ►


►ASTRO Coaching https://asztro.zsolt.ro/

▶Közösség https://www.facebook.com/groups/lelekzet 

▶Spotify https://spoti.fi/36hwJtP 

Lélekzet meditáció