Ecstatic Dance Marosvásárhely
#tudatostánc #szabadság #közösség
Kinek ajánlom?
(a választ az Ecstatic Dance Budapest oldaláról másolom ide)
- Mindazoknak, akik tudatossággal,
testi-lelki egészséggel, tánccal, jógával, meditációval, spiritualitással,
önismerettel foglalkoznak és örömmel szélesítenék tapasztalataikat,
látókörüket.
- Akik kíváncsiak, miként járul hozzá a
tudatos tánc (conscious dance) gyakorlása az önismeret fejlődéséhez, a jelenlét
növeléséhez és a szeretet felébresztéséhez.
- Akik szívesen kipróbálnák milyen
biztonságos, kulturált közegben táncolni, mentesen az éjszakai élet
árnyoldalaitól.
- Akik szeretnének
testileg-lelkileg-érzelmileg tisztulni, harmonizálódni, fiatalodni.
- Akik számára fontos a közösségi
együttlét, a jószándékú és elfogadó légkör.
- Kortól, nemtől, világnézettől, testalkattól, erőnléttől, előzetes tapasztalattól függetlenül szeretettel várunk!
Biztonságos és pozitív csoport-energiára számíthatsz: a tudatos, tiszta szándékú szabad tánccal közösségben ünnepeljük az életet és a jelen pillanatot, a tudatos önkifejezés és a kölcsönös tisztelet jegyében. Egy sámánisztikus utazás a zene és a tánc birodalmába, célunk a teljes szabadság és a tudatos életöröm megtapasztalása a tánc, zene és közösség által, és a lélektől lélekig való kapcsolódás. Ítélkezés-mentes és biztonságos teret teremtünk, melyben bátran megnyilvánulhat mindenkinek az igazi arca.
Világszerte megtalálod, többnyire kora esti órákban vagy délelőtt tartják. Kb. 1-3 órát tart, általában mozgásgyakorlatokkal vagy jógával kezdünk és meditációval vagy meditatív koncerttel fejezzük be. Ez a rendezvény az 5 ritmusból fejlődött ki és közelebb áll a jóga és a meditáció világához mint a klubélethez vagy az elektronikus zenei szcénához (bár némi átfedés zeneileg van).
Játékszabályok:
- Kortól, nemtől, világnézettől, testalkattól, erőnléttől, előzetes tapasztalattól függetlenül szeretettel várunk!
Biztonságos és pozitív csoport-energiára számíthatsz: a tudatos, tiszta szándékú szabad tánccal közösségben ünnepeljük az életet és a jelen pillanatot, a tudatos önkifejezés és a kölcsönös tisztelet jegyében. Egy sámánisztikus utazás a zene és a tánc birodalmába, célunk a teljes szabadság és a tudatos életöröm megtapasztalása a tánc, zene és közösség által, és a lélektől lélekig való kapcsolódás. Ítélkezés-mentes és biztonságos teret teremtünk, melyben bátran megnyilvánulhat mindenkinek az igazi arca.
Világszerte megtalálod, többnyire kora esti órákban vagy délelőtt tartják. Kb. 1-3 órát tart, általában mozgásgyakorlatokkal vagy jógával kezdünk és meditációval vagy meditatív koncerttel fejezzük be. Ez a rendezvény az 5 ritmusból fejlődött ki és közelebb áll a jóga és a meditáció világához mint a klubélethez vagy az elektronikus zenei szcénához (bár némi átfedés zeneileg van).
Játékszabályok:
1. Szabadon táncolunk, ahogy nekünk éppen jó.
2. Ez egy alkohol-, cigi- és szermentes buli.
3. A tánc alatt nem beszélgetünk (előtte és utána lesz erre idő).
4. A kütyüket félretesszük, kikapcsoljuk – nem fotózunk, nem görgetünk.
5. Érkezz pontosan, belépés cipő és parfüm nélkül.
A részvételhez nincs szükség előzetes tánc- vagy meditációs tapasztalatra, a rendezvényen kortól, fizikai és érzelmi kondíciótól függetlenül résztvehetsz (a gyerekek részvételéről lásd lennebb). Legyen nálad ivóvíz. Hozhatsz törölközőt és váltóruhát is, valszeg izzadni fogunk. Tánc közben tartsuk tiszteletben a másik személyes terét, és ügyeljünk arra, hogy ne ütközzünk egymásba. Táncolhatsz egymagadban vagy másokkal együtt, a földre fekve vagy magasra ugrálva. Lehetőleg maradj a kezdéstől a befejezésig és próbálj meg akkor is mozogni-táncolni, ha egy-egy zeneszám nem érint meg. Természetesen semmi sem kötelező, de azért tartsd tiszteletben a szabályokat, hogy ne zavard a többiek élményét.
Kardióedzés, eksztatikus imádság és közösségi szertartás - 3 az egyben. :)
2. Ez egy alkohol-, cigi- és szermentes buli.
3. A tánc alatt nem beszélgetünk (előtte és utána lesz erre idő).
4. A kütyüket félretesszük, kikapcsoljuk – nem fotózunk, nem görgetünk.
5. Érkezz pontosan, belépés cipő és parfüm nélkül.
A részvételhez nincs szükség előzetes tánc- vagy meditációs tapasztalatra, a rendezvényen kortól, fizikai és érzelmi kondíciótól függetlenül résztvehetsz (a gyerekek részvételéről lásd lennebb). Legyen nálad ivóvíz. Hozhatsz törölközőt és váltóruhát is, valszeg izzadni fogunk. Tánc közben tartsuk tiszteletben a másik személyes terét, és ügyeljünk arra, hogy ne ütközzünk egymásba. Táncolhatsz egymagadban vagy másokkal együtt, a földre fekve vagy magasra ugrálva. Lehetőleg maradj a kezdéstől a befejezésig és próbálj meg akkor is mozogni-táncolni, ha egy-egy zeneszám nem érint meg. Természetesen semmi sem kötelező, de azért tartsd tiszteletben a szabályokat, hogy ne zavard a többiek élményét.
Kardióedzés, eksztatikus imádság és közösségi szertartás - 3 az egyben. :)
Hagyjuk magunkban áramolni az
életet, hogy felszabaduljon a spontaneitás és a kreativitás, miközben oldódnak
a blokkok, testben és lélekben egyaránt. Visszakapcsolódunk testünkhöz és
önmagunkhoz, újra-felfedezzük a tánc örömteli, eksztatikus élményét. (Extázis
alatt nem feltétlenül tombolást értünk, hanem a lélek gyönyörét, a belső gyermek eredeti életöröm-érzetét - bár általában a gőz kieresztése is szerves része az
eseménynek.)
Úgy táncolsz, ahogy neked éppen jó,
teljesen szabadon.
KIszállunk a fejből, BElépünk a testbe,
KInyitjuk szívünket és FELemeljük szellemünket. Saját magunkért táncolunk,
mindenféle elvárás vagy megfelelni vágyás nélkül. Célunk a teljes szabadság és tudatosság
megtapasztalása a tánc által.
 |
| DJ Tertön Napfordító Ecstatic Dance - Everness Fesztivál, 2019, Új Egyensúly Sátor |
Kultúrákon és műfajokon átívelő, széles érzelmi skálán mozgó, ívelt DJ szettre táncolunk DJ Tertön aka zsolt.ro által. Az intenzív sámánisztikus zenei utazás célja, hogy meghívjon Téged a különböző zenei világok, ritmusok és stílusok által önmagad újra-felfedezésére. Alább 2 Ecstatic Dance mix, ízelítőül.
További mixek >>> mixcloud.com/djterton
Program (kb.)
- Nyitókör
- Warmup/felvezetés: bemelegítjük a testet,
megismerkedünk a térrel és egymással, ráhangolódunk az előttünk álló élményre
(pl. jóga, közösség-összehangoló mozgás- és önkifejezésgyakorlatok,
kontakt-tánc, stb.)
- Tánc (kb. másfél-két óra)
- Cooldown/levezetés: visszatérés a csendbe, az élmény integrációja, vezetett meditáció, élő koncert, közös mantrázás, sound healing, stb.
- Zárókör
- Cooldown/levezetés: visszatérés a csendbe, az élmény integrációja, vezetett meditáció, élő koncert, közös mantrázás, sound healing, stb.
- Zárókör
A gyerekek részvételéről
Támogatjuk a családos részvételt és
bármilyen korú gyereket szívesen látunk DE szülőként néhány fontos dolgot
figyelemben kell tartanod - ahhoz hasonlóan, amikor egy meditációs térbe léptek
be. Minden résztvevőnek tartania kell magát a fenti szabályokhoz, és a
szülők aktívan teljes felelősséget vállalnak ebben gyerekeik viselkedéséért (és
hangerejéért), hogy az ne zavarja a többi résztvevőt. Azt javasoljuk, hogy csak
akkor hozd el gyerekedet az eseményre, ha megbizonyosodtál már arról, hogy ő is
könnyen belesimul az ilyen tipusú táncmeditációs térbe. A zene hangereje
időnként igen magas lehet, így a fiatalabb gyerekek esetében zajkiszűrő
fülhallgató viselését ajánljuk (akárcsak a fesztiválozó családok esetében).
>>> DJ Tertön
